Dag nr 1

Så. Dags att börja köra hårt med lchf nu då. Sommaren är slut. Drog på mig lite väl många kilon under findagarna. Slutade med att både dricka kaffe och snusa samtidigt för ca en månad sen, så det känns ju som en ganska bra början. Visst, jag röker fortfarande, men att sluta med 2 av 3 beroenden är en boost iaf. Ska börja med att motionera varje dag nu, och att hålla strikt koll på maten. Inga undanflykter. Började dagen med äggröra, riven ost och lite bea, och så en promenad med hundarna. Till middag blir det lchf-korvstroganoff och keso, i måttlig mängd. Inte så fredagsmys-aktigt, men strunt samma. Ska försöka komma ihåg att skriva in allt här, för det funkade ju när jag började i februari, och jag gick ju ner i vikt. Korsar fingrarna för ett bra resultat nu. Over and out~

Kommentarer

13 september 2013 19:07

LadyG

Om du är osäker kan du föra in i förväg vad du tänker äta, så ser du om det håller sig inom ramarna eller inte. Det kan vara skönt att veta vad man har att röra sig med! Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.