EN chans till

Det går bra på dagarna, men piss på kvällarna. Men jag ska ge det en chans till. När jag inte har uppsatsen att tänka på också, utan "bara" jobbar heltid. Jag mår ju bättre när det funkar. Fast jag ska modifiera lite. Eller ganska mycket. Tankar nu är att likna kvällarna lite mer som low carb challange föreslår och/eller ha ett kvällsmål precis varje kväll! Och hitta träning som funkar. Och verkligen jobba mot ångesten! Jag mår inte bra  kroppen varken under eller efter ett gympapass. Då ska jag inte gå på det. Jag mår iofs sällan bra i kroppen alls längre.

* Mer planering

* Alltid förberedd (eller köpt räkmacka...) på sena dagar

* Bättre träning för mig. Jag ska både ha kul och MÅ BRA EFTERÅT

* Försök till mindre träning?

*Planera även dötiden på helgerna: mixmeister på café, läsning på café, loppisar, vandring, systemetforskning. Och ett "uppsatspass" på två timmar. 

* Äta riktigt bra mat för mig själv. Mer till lunch? 300 kcal? Se om det sker en förändring? 

* Fokus på vettigheter, men jag vill inte gå runt och vägra byta om för att jag har så mycket ångest över kroppen...