Dags att tuta och köra
Dag ett tillsammans med matdagbokens kostschema. Nu har min rehab för mitt bäcken börjat ta sig så att jag i alla fall kan röra mig mer och ha möjlighet att ta tag i vikten och maten lite mer ordentligt då inspirationen börjar infinna sig även för kostförändring och förhoppningsvis ett antal kilo bort för en ännu mer vältränad och välmående kropp. Vart min funktionsduglighet slutar vet ingen i dagsläget men träningen går framåt och kroppen blir succesivt starkare. Sakta men säkert och inte för fort fram är det som gäller för då får man snabbt backa bandet till ruta ett igen. Eftersom mitt träningsschema/dagbok jag fört dagligen fungerar bra borde detta fungera för maten för mig också efter jojobantningar, hetsätning och förstora portioner. Håll tummarna och håll i hatten så kör vi ;-)
Kommentarer
-
Lycka till!
Jag har precis börjat jag också.
Logga in för att skriva en kommentar.