millos blogg

Bara att ta tag i sitt liv igen... i bland halkar man efter och sitter som åskådare 

Men som sagt nu är de dax igenatt köra på- har bytt arbetsplats och börjat träna på gymmet.

5 kg är första målet - hej o hå kämpa på

Äntligen fått ett besked - rematoid artros ... Sjukgymnastik 1 gng i veckan o träning hemma en gng om dagen. Inga Power walk mer innan op- får bli motions cykel och lite vanlig cykling. Vill gärna gå ner 7-8 kg till innan op. De kommer att gå m...

Sista tiden till ortopeden innan innan beslut fattas om de eländiga knäet ! Promenaderna går ganska bra iaf varannan dag - bara att kämpa på...

Efter en varm o trevlig helg - är de nya tag o ny vecka. Startade dagen med en morgon promenad - innan eleverna kommer för lektions ridning... Är lite snällare mot mig själv på helgen o håller ganska strikt på på kosten måndag till fredag. V...

Startade dagen med utfodring av hästarna i hagarna - Sen blev de en liten morgon promenad i lagom takt så knäet hängde med ... Känns skönt att kunna gå lite även om de inte går så fort:) Ha en god dag all !

Jaha nu va snart första dagen avklarad - känns skönt ...... Inte så mkt motion - knäet bestämmer - ska ta mig upp på häst ryggen imorgon. Såg att jag faktiskt startade vid nästan samma tid i fjol :) De blir säkert jätte bra..

Efter ett långt uppehåll pga av en trasig minisk och ett elakt fall i vinter halkan - är jag nu på banan igen ! Inväntar en op till men allt är mkt bättre.... Ngra kilo tyngre men de är bara att bita ihop o försöka komma igång igen .. så sm...

Just nu känns de som jag är i en lååång uppför backe :( De som oftast är väldigt enkelt blev plötsligt jätte svårt - men men de blir säkert bra fram över. Håller tummarna för er alla där ute - kämpa på :)

I dag har jag investerat i ett löp/promenad band - inte samma sak som att `take a walk outside` ..... Men jag har svårt för att sitta still vid tv o då va detta lysande bra - jag kan gå o titta på tv :)) ¨å jag e nöjd o glad ....

Jaha gott folk - har tillbringat fredag/lördag i Ullared , då blev de genast lite svårt att ha stenkoll på matintaget :/. Men som tur är blev de söndag o allt återgår till de vanliga igen. Nyss inkommen från en ca 5 km Walking tur känns sååå...

Nu lyser solen från klar blå himmel- de är härligt att ge sig ut på motions runda..... Har tänkt mig att innan midsommar ska jag var aunder 70 kg strecket :).... Får väl se om jag lyckas. Morgonstund har guld i mun - jag har ridit 2 av hästarna...

Ingen bonus motion idag - känns hel kass. Får ta igen de imon.... Kämpa på alla :)