I morgon gäller det!

Idag har jag inte ätit speciellt mycket, frukost och en Lilla menyn på McDonalds, ändå har jag bara 439 kcal kvar att äta. Om jag inte ger mig ut och tränar då. Och det kommer ju säkert att ske. Hehe. Passar på att vara lat medan jag "får". Lär få ett ordentligt överskott även idag. Men men jag kommer ju vara duktig hädanefter så vad gör det. Jag har nu ätit dåligt i många många år. Har aldrig gått upp i vikt och det kanske är det som gjort att jag bara fortsatt. Men efter att jag fick barn för ett år sen sitter några envisa kilon kvar, vägrar gå bort av sig själv som jag liksom räknat med. Jag har ju alltid kunnat äta vad som helst och hur mycket som helst så varför inte liksom. Problemet var nog att jag la på mig lite extra fett under graviditeten som sedan sitter kvar. Jag går varken upp eller ner nu så länge jag äter som jag gör. Jag fick en kommentar här igår att jag ska tänka på att helst ligga på 500 kcal under det rekommenderade intaget och det stämmer ju. Men eftersom jag oftast äter över 4000 kcal och inte går upp i vikt så tror jag att det räcker för mig att äta det som täcker mitt energibehov. Det enda jag ska göra nu är att sluta helt med sötsaker för att förhoppningsvis bli av med mitt sockerberoende + sluta med snabbmat. Har lyckats förr ett par ggr att vara utan en hel vecka. Den här gången ska jag klara en längre period. Jag SKA klara det!

minuskgs blogg

I morgon gäller det!

Kommentarer