Yes då var man igång:)

Två hela dagar har jag nu klarat av! Tänk att JAG har låtit bli allt vad godis heter under två dygn, känns overkligt. Men jäkligt bra. Jag har bestämt att endast låta bli godis, fikabröd och liknande samt snabbmat som pizza, hamburgare och pommes frites, i övrigt tänker jag äta precis som jag vill. Jag har ju aldrig klarat av att förändra min kosthållning tidigare och tror att jag även den här gången skulle misslyckas om jag lägger om alltihop. Bara genom att låta bli allt det jag rabblat upp sker det en enorm förändring så det räcker gott och väl för mig. Mackor och hemmagjorda pommes frites tänker jag äta så mycket jag vill, men ska försöka tänka på att inte äta mer sånt än innan. (Åt ägg och baconmackor till lunch idag, alltihop stekta i massor av smör hehe). Skall även lägga in lite mer frukt och grönsaker, det har jag tidigare knappt ätit nånting alls av. Mitt stora problem är att jag älskar allt som innehåller snabba kolhydrater. När jag ser på min matdagbok så innehåller mitt dagsintag en alldeles för stor del kolhydrater. För mycket fett också och alldeles för lite protein. Ska jag bli av med sockerberoendet vet jag att det är smart att dra ner på kolhydratsintaget rejält. Det kommer jag med allra största sannolikhet inte kunna göra men kan i alla fall försöka dra ner en aning. Som "snacks" har vi både ikväll och igår kväll ätit grönsaker med dipp och coca cola zero till det. Det är gott. (Men tyvärr inte ens i närheten lika gott som chips.) Motion blev det ingen igår men idag tog jag en 45 min promenad i kylan med barnvagnen. Jag är nöjd med min inledning till ett bättre liv. Längtar tills resultat syns på vågen!

minuskgs blogg

Yes då var man igång:)

Kommentarer