Kaloriberoende???
Är det riktigt sunt att räkna kalorier som en dåre? Vad händer om man inte får i sig sitt dagliga behov? Är det något man borde hålla bättre koll på (vitaminintag m.m.)? Jag har efter bara några timmar (känns det som) lärt mig undvika saker som jag tidigare trodde var okej att äta.
Är jag ute och cyklar?
Kommentarer
-
I början måste man räkna som en dåre, i alla fall var det så för mig. Jag saknade kunskap om vad som var mycket kalorier och vad som var lite, vad som var en stor portion och vad som var en normal. Har man en övervikt har man oftast någon kunskapsbrist någonstans, det gäller bara att hitta den (lättare sagt än gjort!) och då är en Matdagbok ett suveränt redskap. Jag vet inte om det besvarar dina funderingar, men jag hoppas det! Lycka till!
-
Absolut tack snälla, undrade bara om jag håller på att bli lite galen i tänket tack igen xxx
-
Jag har inte räknat kalorier och bra har det gått ändå. Sunt förnuft kommer man långt med.
Logga in för att skriva en kommentar.