Mot milen - dag 3 - Matdagboken

Hej bloggen och alla läsare! Idag är det min tredje inofficiella dag på denna viktresan och igår var det julafton. Jag fick jättefina julklappar som jag tackar som ödmjukast för.

En av julklapparna var boken "Konsten att städa" som handlar om städmetoden Konmari. Det var inget som jag önskat mig men som jag pratat om någon gång i förbifarten som någon snappat upp. Denna boken började jag läsa igårkväll och jag blev som fastslukad. I början så står det att om man är en person som snabbt vill ha resultat, för man annars tröttnar. Då ska man inte bara slänga en sak om dagen för man ser inget resultat. Istället så är det mycket bättre att ta ett röj som ska gå så snabbt som möjligt och slänga saker som inte tillför glädje till ens liv. En sådan utrensning ska jag försöka mig på idag.

Boken fick mig iallafall att tänka på viktnedgång. Jag är en människa som alltid läst och trott att snabba resultat kommer hämma min viktnedgång. Jag fick mig igår en tankeställare och tänkte att det kanske är motivationen som jag behöver, snabba resultat för att hålla uppe motivationen i början så detta är något som jag nu kommer testa.

Jag kommer utesluta godis, alkohol, chips, kakor - allt som är onyttigt och fokusera på bra mat som gynnar min viktnedgång. Det är i slutet av dagen bara mat. Jag har dock inte kommit fram om jag vill köra allt i ett race eller om jag vill ha deff-perioder. Det beror nog mycket på hur min hud kommer orka dra ihop sig. Men nu är det dags att ta tag i dagens stök och titta vad som kan slängas/skänkas/säljas. Hälsningar, Motmilen

motmilens blogg

Mot milen - dag 3

Gillar

Kommentarer