Början av min viktresa
Idag har jag bestämt mig och påbörjat min resa och nu är jag där igen! 
Hur ska jag kunna göra annorlunda denna gången? Ärligt sagt jag vet inte men det jag absolut måste jobba på mest är min motivation och lite j-lar anamma och att inte ge upp så lätt. Inte förvänta mig ett "under" som ska hända NU och skulle egentligen hänt för längesedan...... Det är ju bara jag och endast jag som kan se till att "undret händer".
So far har dagen sett ut med att jag vaknade ungefär strax efter klockan 05.00, låg lite och mornade mig och tänkte dagen framför mig lite hur den skulle se ut. Strax efter kl.06.00 tog jag mannen i mitt liv (min fyrfotade vän Simson) och gick ut på lite walking, har införskaffat mig appen "walking" så 4,27 km i 48 min och enligt appen gjorde jag av med 536,3 kalorier. Hade med mig en mugg med 2,8 dl varmt vatten, pressad halv citron, 2 tsk äppel cider vinäger och 1 tsk kanel i handen.
Efter detta kom jag hem lagom svettig eller blandat regn, fukt och svett fick byta till linne och var inte hungrig just då så frukosten fick vänta lite.
Mellan kl.07.30 - 08.00 så blev det frukost som bestod av 3 äggvitor gulan fick Simson
. 40 gr riven mozarellaost och på det lite chilisalt. En kopp kaffe med 1 tsk honung med kardemumma i och en tallrik ungefär 1,5 dl färska blåbär och 1 dl vispgrädde sedan var jag lite för mätt kan jag säga....
. Tror det hade räckt med äggen... Efter någon timme var det dags att gå ut tillsammans med "killen" igen och lite andra av hans kompisar.ungefär 25 minuter i hällande regn
men det finns regnkläder och stövlar, nu får jag användning för mina nyinköpta gummistövlar som bara är helt underbara. Nu är det dags återigen för nästa promenad med killarna så so far so good.
Kommentarer
-
Det kan ju vara riktigt mysigt att promenera i regn, bara man har rätt kläder. Och vi som har hundar behöver ju ut, oavsett väder. Vad är Simson för ras?
Jag undrar jag hur mycket den där ”walking” stämmer…. I mina ögon verkar den visa alldeles för många förbrukade kalorier för den promenaden. Men det spelar ju ingen större roll så länge du inte tar hänsyn till dem när du planerar dina måltider.
-
Varför äter du bara äggvitan? *nyfiken*
-
Hej Gittan!
Simson är en golden retriver hane som just blivit 9 år. Och vilken ras är din hund då? Jag vet inte hur exakt appen "walking" stämmer
men jag tar det för vad det är ... jag har även en annan app som stegar alla steg jag går under dagen skillnaden är inte så står. Det är bara en kul grej för mig att hålla motivationen uppe. -
Hej hej Maggan!
Varför jag bara äter äggvitan mera proteiner och förmodligen en grej jag har läst om och sedan ger jag min bästa vän äggula (Simson). Det är det hela.
-
Jag har 2 Goldenkillar, av jakttyp
I veckorna bor även sonens Jaktcocker här hos ossl
Logga in för att skriva en kommentar.