Träningen

Godmorgon! Frågade igår om det var onyttigt med knäckebröd, fick inget svar... så nu vet jag inte om jag vågar äta det till frukost.. Får nog bli havregrynsgröt idag, det vet alla att det är nyttigt! Sedan måste jag iväg och jobba så det blir knappast någon träning idag men imorgon bitti skall jag ta mig till gymmet. Det finns verkligen inget skönare än att gymma och springa på morgonen. hur ser er dag ut på gymmet? Mina timmar på gymmet ser ut följande: 20 m på crosstrainern en halvtimme på rullbandet där jag går i 6,5 km/h eller så springer jag i 8 km/h i en kvart en kvart på motionscykeln och sedan en timmes runda bland de olika styrketräingsmaskinerna där jag kör tre ggr tolv. Till alslutning hoppar jag lite hopprep

Kommentarer

6 januari 2010 12:25

hsh

Hej! Jag tror att om du vill vara säkrare på att få svar är det kanske bäst att ställa dina frågor på "Forum" också. Vad gäller knäckebröd så anser jag att det är nyttigt eftersom det är fiberrikt och osötat och mättande ialla fall om det är mörkare knäckebröd. Men om man kör LCHF så är det en annan femma eftersom det är kolhydratrikt.

Logga in för att skriva en kommentar.