ångest över att jag har onödig ångest
Varför vill jag gå så snabbt fram ? jag vet ju själv att det inte är den rätta metoden. Man ska ta det lagom långsamt och försiktigt. Man kan inte gå ner 3 kg över en natt. Så nu får jag fan skärpa mig och sluta vara rädd för alla kalorier.
Har ångest över att jag åt ris till maten, har ångest på att middagen gick upp i över 700 kalorier. Usch så onödig ångest, har ju 630 kalorier kvar innan jag uppnår mitt dagliga energibehov. Jag ska vara nöjd med att jag har hållt mig duktig, inget godis inget socker. Endast mat, vatten, mjölk. Happyface ska jag vara idag och stolt ska jag vara !
Kommentarer
-
Du är jätteduktig och sund! det är något att vara otroligt stolt över, Hetsbanta och misslyckas kan alla göra men att äta som du gör är det som ger långvariga resultat! keep up the good work
Logga in för att skriva en kommentar.