helt fel strategi

Det känns bara förjävligt på sistone. Idag var en totalt urkass matdag. Åt ca 350 kalorier allt som allt. Var med på gymnastiken som varade i 80 minuter. Sen shoppade jag i ca två timmar med mina fina tjejor. Brände typ 600 kalorier av motion idag. Det blev en sallad på mcdonalds efter shoppingen. Utan bröd och utan dressing. Bara vanlig kyckling och isbergssallad. Drack vatten till. Det känns som jag straffar mig själv pågrund av allt jag åt i helgen men ååååh, jag vet att det inte är rätt strategi. Är arg på mig själv för att jag gör fel hela tiden. Äter för mycket ena dagen och sen för lite den andra. Det varierar så otroligt mycket beroende på humör. Känner jag mig tjock och fet äter jag oftast alldeles för lite, även om jag vet att jag inte borde. Sen, tvärtom. Måste skärpa mig. Imorgon ska jag börja med en riktig frukost, gröt och hallon med mjölk. Lunch blir sallad och middag på kvällen. Kanske lax och broccoli? Ja, så får det bli.

novis blogg

helt fel strategi

Kommentarer