Lucka nr 3

Overnight oats med bär 

• 25g chiafrö 
• 75g vaniljkvarg 0% fett
• 25g havregryn 
• 115g lättmjölk 0,5%
• 35g valfria frysta bär 

Måste förberedas kvällen innan. Tillsätt chiafrö, havregryn och kvarg i en skål och rör om ordentligt. Täck över skålen och ställ i kylskåpet. Toppa med valfria bär.