Lucka nr 4
Om man vill dricka läsk är det bättre att välja cola zero än vanlig cola. Vanlig cola(en burk på 33cl) innehåller 139kcal och 35g socker, medan cola zero innehåller 1kcal och 0g socker. Nackdelen är att man får frätskador på tänderna om man dricker för mycket. Men att dricka cola zero ibland är ok.
Gillar
Kommentarer
-
tänk jag inte drukit läsk på ca 15-20 år. Blev ett beroende. Klarar inte de nu. Men de gör inget.
-
Jag dricker bara kolsyrat vatten.
Har aldrig gillat läsk eller juicer... framförallt Cola.
-
Om man bara tänker på kalorier är det kanske så, men innehållet i läsken sötad med sötningsmedel är inte precis nyttig.
Googlar man cola zero är det ingen munter läsning.
Här är lite citat.
" ”KONSTGJORDA SÖTNINGSMEDEL VERKAR BIDRA TILL METABOLISKA STÖRNINGAR GENOM ATT FÖRÄNDRA AKTIVITETEN HOS VISSA GENER SOM ÄR ANSVARIGA FÖR ATT BRYTA NER MAKROMOLEKYLER SOM FETTER OCH PROTEINER. DETTA SKILJER SIG FRÅN NORMALA SOCKERARTER, SOM BIDRAR TILL HJÄRT-KÄRLSJUKDOMAR GENOM INSULINRESISTENS OCH GENOM ATT SKADA CELLERNA SOM LEDER KROPPENS BLODKÄRL ”.
" Inuti kroppen förvandlas aspartam till formaldehyd, ämne kopplat till cancer i vissa djurförsök. Detta händer när kroppen bryter ner komponenterna i aspartam, som är asparaginsyra, fenylalanin och metanol, som är en naturligt förekommande gas. "
" L 'aspartam innehållet i dessa drycker gör dig faktiskt fet indirekt. Den söta smaken av Coca Cola Zero får faktiskt hjärnan och kroppen att på något sätt tänka att "kalorierna kommer" och vad som kommer att ätas nästa kommer att deponeras som fett.
EN University of Illinois studie fann att intag av konstgjorda sötningsmedel "kan påverka blodsockret och insulinnivåerna i glukostoleransprov." Resultaten tyder på att konstgjorda sötningsmedel, trots att de inte har några kalorier, kan ha metaboliska effekter som efterliknar den faktiska sockerkonsumtionen. Så insulinbärarna är redo att bära alla dessa kalorier för att lagra fett och när kalorierna inte anländer är det som ett "samtal" att fylla på. Det som konsumeras direkt därefter får samma behandling som aktiveras av "falska" sockerarter: det förvandlas till fett. "
Dricker man det sällan och vid festliga tillfällen spelar det nog ingen roll, men att dricka det för att det är sött och lite kalorier är det nog bättre att försöka vänja sig vid mindre söta drycker.
-
Vad det skall peka finger. Har inte sag att man skall dricka det hela tiden. Man får tolka mitt inlägg hur man vill. Om vi skall vara riktigt petiga så är ingenting av det vi äter nyttigt. Idag skall vi äta de där och imorgon får man cancer om man äter det. Kommer ihåg att när jag var barn skulle man absolut inte äta något efter klockan 18 och nu är det inte bra att lämna för långt emellan. Eller så skall man fasta. Sunt förnuft är nog det bästa. Men en sak skall man veta att det är skillnad på zero och light.
Senast uppdaterad 4 december 2021 08:50
-
Läs dietisten Sofie Laurenz inlägg om light läsk på Facebook
-
Om du menade mitt svar så pekar jag inte finger utan reagerade mest på att du sa att det inte har negativa hälsoeffekter, allt med sötningsmedel är negativt om man inte har diabetes och inte kan unvika sött.
Alla gör som dom vill så klart.
-
Läs Sofies inlägg som jag skrev tidigare
-
Jag har inte Facebook, men jag litar på forskarna som säger att det är onyttigt med sötningsmedel.
Logga in för att skriva en kommentar.