Lucka nr 4

Snabb wok med kyckling 

140g strimlad naturell kyckling 

150g strimlad morot 

50g blomkål 

65g jordnötssås 

Curry och mango krydda enligt smak 

1-2dl vatten 

40g okokt fullkornsris 

Stekt kyckling och grönsaker. Krydda. Tillsätt jordnötssås och vatten. Låt koka ihop i ca 10min. Under tiden kokar du riset enligt anvisningar på förpackningen. SMAKLIG MÅLTID!