Måste äta fastän jag inte är hungrig
God kväll!
Min coach/pt som har hand om min mat säger att fastän jag inte är hungrig skall jag äta på samma tider varje dag. Så att jag undviker att äta "onyttigt" på kvällarna. Så nu har vi lagt till ett kvällsmål. Skall nu försöka äta med 3 timmars mellanrum. Kämpar med att få maten att fungera så bra som möjligt, men är inte helt lätt. Och när man skall äta så mycket och ofta så blir det också ganska dyrt. Onyttig mat är ju mycket billigare. Köpte fryst lax här om dagen 4 portionsbitar 112kr och fryst kyckling 114kr för 700g. Inte billigt. 80kr för 500g fläskfilé. Dyrt och vara hälsosam. Men jag kämpar på. Ha det bra och så hörs vi snart igen. Kram!
Gillar
Kommentarer
-
Ja, maten är verkligen hutlöst dyr! Jag läser reklamblad på måndagar och planerar vilka butiker jag ska handla i.
Klokt att äta efter klockan om hungersignalerna är lite ur funktion. Jag tror att det rättar till sig när kroppen vänjer sig. 👍😊
-
Jag har också fått rådet att äta på fasta tider och inte vänta tills jag är hungrig. Jag har hoppat över allt för många luncher pga försenade frukostar....
Ibland känns det lite jobbigt, men nu har jag märkt att det kurrar i magen vid tolvtiden.
Ja, maten är inte rolig att handla. Jag kollar extrapriser och gör en grov veckoplanering efter dem, veckohandlar och tar rätt på alla rester och återanvändning...
Träna på med tiderna, det lönar sig i längden
Logga in för att skriva en kommentar.