icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
20 april 2015 13:30
1

Tankar kring helgen och alkohol

Så igår ville jag sluta räkna kalorier. Och ja, det är ju mitt mål att någon dag kunna göra det. Såklart. Mat ska vara enkelt. 

Nu när helgångesten lagt sig så har jag tänkt mycket kring varför det inte funkar för mig på helgen. Har fört matdagbok i snart 3 månader (inte bara här utan i min behandling tidigare) och i veckorna funkar det oftast jättebra men på helgen spårar det ur lite för mycket. Då ska maten vara lite godare och gud förbjude att jag ska sluta festa/dricka alkohol och bli en "tråkig" människa bara för att jag vill gå ner i vikt. Fast det där vet jag ju inte håller i längden heller. För jävlar vad kalorier det går åt när man dricker! Det är riktigt tråkigt för jag älskar att festa eller ta ett glas på en en härlig uteservering. Hur gör ni andra som gillar att dricka? Tänker att jag borde ha någon strategi eller plan för att lindra kalori-smällen något. Kanske att jag "sparar" lite kalorier i veckan som man kan göra med viktväktarna, dricka lite mindre kan jag såklart också göra, hålla mig till vin och vodka/bubbelvatten/lime i så stor utsträckning som möjligt.

Alltså nu låter det ju som att jag inte gör något annat än att dricka och så skulle jag väl inte vilja se det men som i helgen drack jag två glas vitt vin och det blir ju ändå som en mindre måltid eller frukost eller nått.. Därför känns den som en viktig post att komma underfund med hur jag ska tackla samtidigt som jag känner att jag lever loppan.. Ähe det här blev ju fumligt men hoppas någon förstår vad jag menar :)

Kommentarer

  • 20 april 2015 14:08
    utter

    Tycker inte det är en dum tanke att ha ett flexibelt ätande i bemärkelsen att kunna äta  (eller dricka ;-)) lite mer när man vill och kompensera lite för det de dagar som man inte vill äta något speciellt. :-)

Logga in för att skriva en kommentar.