icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
nu ska jag ner i vikt!!!!

första delmål: bli en 8a. :)
andra delmål: bmi under 30. sker vid 88 kilo och då har jag ju dessutom landat på att tappa 2 siffrigt.
sedan får vi se men var 3e kilo gissar jag. :)
1 mars 2012 19:33
2

första dagen avklarad. övertrasserade med 300kcal.

är ändå väldigt nöjd då g känner att motivationen är på topp. känner ändå nere i tårna att nu fixar jag det här. 1 kilo i taget, 1 dag i taget, 1 måltid i taget osv. har funderat mycket på om jag är psykiskt sjuk. hur kan jag dagligen vräka i mig mer mat än jag behöver och samtidigt avsky den jag blivit. totalt obegripligt. känner mig inte sjuk men eftersom jag avskyr att vara den jag är så mår jag väl inte bra ändå?

Kommentarer

  • 1 mars 2012 19:37
    blåeld
    Du kanske omedvetet använder maten som ett sätt att förstränga jobbiga känslor? Vad brukade du äta på en dag förr och vad är ditt mål att nu äta? Lycka till!!
  • 1 mars 2012 19:53
    Betvet90
    Du beskriver hur du tror du på dig själv och någonstans där kanske du kan hitta en kärlek till dig själv. Kan du inte börja titta på dig själv med stolthet då du faktiskt är modig nog att ta tag i det som är svårt och jobbigt? När äter du som mest, hur mår du då? Kanske hör ditt mående ihop med överätandet. Börja med att fokusera på det som är bra och positivt i ditt liv och ät bara när du är hungrig och mår bra. Detta fixar du! Kram

Logga in för att skriva en kommentar.