Bra mat ger dig en fin kropp.

Åh, vill bara skriva av mig känner jag. Jag är helt ny på denna sida och har ändrat min kost totalt dem senaste månaderna. Blev inspirerad av en tjej jag jobbar med som bara äter makrobiotisk mat. Nu på sistone har jag varit väldigt dålig och gått emot min diet och ätit onyttigt. Jag mår psykiskt dåligt för det och har ångest, men jag skulle ALDRIG utveckla bulimi. Idag till middag blev det nudlar, kycklingfilé med en god sallad. Jag äter inte kött om jag själv lagar maten, det jag livnär mig på är fisk, kyckling, kalkon och vegetarisk mat. Dock har jag hört att råris/fullkornsris är bra men det ska jag sluta med, bara äta någon gång i veckan. Undviker pasta och potatis helt men somsagt, varit dålig på slutet och blivit för mycket av deta goda. Nu ska jag skärpa till mig och hålla mina dieter, inga mackor på morgonen utan havregrynsgöt istället.

Kommentarer

2 augusti 2011 19:33

Tabirimiri

jag har också nu ute slutit pasta ris potatis, och har en stor sallad till i stället. Gick hos en dietist för många härans år sen som rekomedera mig detta och är nog glad för det för när jag börja gå så vägde jag 113,3 kilo och gick ner 33 kilo men och nu har jag slutfasen kvar. Men har bytt ut allt mot sallad i stället.
3 augusti 2011 12:48

petttrea

Oj okej, det är ju sjukt mycket. Grattis :D

Logga in för att skriva en kommentar.