icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Det här är min mat och träningsblogg. Eftersom jag är för lat för att skriva upp allt jag äter kommer jag att fota den istället. På så sätt får jag en bättre bild av vad jag sätter i mig och har ingen chans att fuska eller "glömma".
29 augusti 2011 20:15
1

Stress - fienden nr 1

Det och dålig frukost kanske. Kan inte säga att jag har börjat den här veckan exemplariskt direkt. Kunde ha börjat bättre - mycket bättre. Efter en natt med inte speciellt mycket sömn på grund av min hemska hosta och att jag inte är van vid att sova ensam var jag mer död än levande i morse. Lyckades iallafall släpa mig upp, fixa frukost, göra iordning båda barnen för skola och dagis och hoppa på pendeltåget bara lite försenad. Väl på jobbet var det möten nästan hela dagen med tillhörande godisskål. Får erkänna att jag tog några godisar. Skynda hem från jobbet för att hämta barn, pendeltåget försenat som vanligt. Barnen griniga. Slänger i dem varsin smörgås innan jag får tvinga en tjurig åttaåring iväg till karateträningen. Hade egentligen tänkt cykla med lilla tjejen och handla under tiden det var träning men det gick ju inte då jag absolut var tvungen att vara kvar om stora tjejen inte skulle vägra att vara med (trots att hon är duktig och tycker det är jättekul, bara ren tjurighet och trötthet som låg bakom den maktkampen tror jag. Så kl 19 utan middag och med en telefonintervju jag bara måste göra ikväll hastade vi iväg till McDonalds. Snabbåt, hastade hemåt och nu har jag precis duschat ena tjejen, lagt den andra och gjort min intervju. Vad blev resultatet av denna stress? [PUNKT]dåligt humör [PUNKT]dåliga matval [PUNKT] ingen träning Behöver jag säga att jag längtar tills min sambo kommer hem imorgon? Jag förstår inte hur folk som är ensamstående pallar med. Dagens mat: Frukost: yoghurt med allbran och hallonsylt, en kopp kaffe med mjölk Mellanmål: en persika + några godisbitar. En kopp kaffe med mjölk ur kaffeautomaten Lunch: Fisk med potatis, remouladesås och sallad + vatten Middag: en QP med morötter och äppeljuice (hade slut på batteriet i mobilen så varken mellis eller lunch blev fotade tyvärr)

Kommentarer

  • 29 augusti 2011 20:21
    Yrla
    hej ja känner också att stress är fiende nummer ett, känner igen mig därför har jag startat en grupp här på matdagboken om stress o vi utgår ifrån boken "sluta stressa" den är 24 veckor lång. Hänger du på? hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.