I dag blev det ingen cykeltur, vädret var inte bra i morse. Men nu skall jag till bowlingen och försöka slå mina två motståndare, det går några kalorier på den sporten också, dessutom är det roligt. Annars mår kroppen bra, ett halvt kilo till,...

Är på banan igen efter den trevliga turen till Österrike, har varit på min cykelrunda, ca 1 mil, det känns bra.

Jag har varit med Bajjan, min dotter + barnbarnet till Wien, jättebra, god mat och dricka, vågen visar trots det inte ett gram upp, vi motionerade ju inte precis, men knalla och gick mest hela dagen, det tar ju det också, det känns bra att man kan unna...

Ingen bra dag i dag, det snöar, vi kanske inte kommer i väg till Wien, sånt kan göra att man börjar tröstäta, men det tänker jag inte göra, det kommer bättre dagar.

Här lunkar det på i sakta mak, inga förändringar med vikten, men brallerna går lättare att knäppa nu.

Nu har det varit helg med god mat och ett glas vin till, men ingen viktuppgång, inte heller neråt, det verkar som om man står stilla ett tag, det är då man inte får ge upp, bara fortsätta fajtas med sin kropp.

Det går framåt, tappat 5 kg på en månad, jag tror det beror mest på motionen, 1 mils cykling, eller 5 km promenad, vid dåligt väder går jag på mitt löpband, något av detta gör jag varje dag