hitta tillbaks

Jag gick på LCHF-dieten i 1,5 år och gick ner i vikt. Massor! Ändå slutade jag och gick upp allt igen. Mycket av det berodde på en livskris och depression. Nu i efterhand tänker jag att jag antagligen hade mått bättre om jag hade hållit kosten, men i det läget funkade det inte. Nu har jag blivit medlem här på matdagboken.se och tänker hitta tillbaks till min sundare livsstil. I skrivande stund sitter jag med en påse smågodis och har dåligt samvete. Hoppas på bra och inspirerande kontakter här :)

Kommentarer

29 maj 2012 21:14

Järca

Känner igen mig. Har inte gått på LCHF förut men för 8 år sedan gick jag ner 30 kg tack vare operation. För ca 2 1/2 år sedan slutade jag röka och allt gick utför (eller uppför 25kg). Fick för bara 2 månader sedan diagnos Djup Depression och går nu hos psykolog. Hon gav mig den knuff jag behövde och nu har jag snart ätit enligt LCHF i 4 veckor och det går över förväntan bra. Dock kommer det ju alltid svackor i livet och det är då vi behöver varandra. Kämpa på med dina nya vanor! Ignorera påsen med godis som står där och hånler åt dig, Hånle tillbaka och säg att dig får någon annan äta upp för JAG äter inte socker! Lycka till och stå emot! Kram
29 maj 2012 21:58

anettyn

Tjena, jag köper naturdiet på Rusta, finns även Nutrilett. Både pulver i påsar, färdiga drycker och "bars", dvs godisbitar med nyttigheter. Jag äter så mkt jag kan av de där VLCD(very low calory diet)-grejerna, sen frukt, mackor i lagom mängd m lagom pålägg, nån grönsak ibland, mjölk. Mår skitbra och det funkar, sakta men säkert :) Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.