nu börjas det

Nyanländ på denna sida, verkar bra med alla funktioner och kontakter! Jag har alltid varit usel på att springa men har alltid beundrat de som susar förbi på promenadstråken. Själv får jag alltid så sjukt ont överallt och jag har en tendens att maska... Sedan läste jag "Born to run", om ni inte har läst den redan, gör det! Jag började undra om jag helt enkelt har fel löpteknik så som inledning på min nya kampanj att gå ner tio kilo så gav jag mig ut i morse och sprang i tunna skor istället för superisolerande high-tech joggingskor. Som boken påpekar, det tar tid att träna om musklerna men vi är skapta att landa på tårna, inte hälarna. Fanken om det inte kändes lättare redan! Jag har ju förr alltid gått och fått dyra skor utprovade i butik, sprungit på löpband, blivit filmad... och ändå inte blivit bättre. Det kommer givetvis att ta tid att bli stark men jag tror mitt recept kommer att vara att byta skor, löpteknik och satsa på proteiner och grönsaker.

Kommentarer

28 april 2013 10:15

lena64

intressant.... jag är sugen på såna skor....har inte möjlighet just nu med nån investering så det får vänta... kanske är det tekniken det är fel på...jag brukar känna mig som jag har konstant syrebrist när jag kör aerob träning - är väl därför jag inte gillar det det som passar bäst är lågintesiv träning under lång tid...typ rask promenad eller en vanlig crosstrainermaskin men kanske beror det på hur man springer...? känslan är ju att det är skönt att ränna iväg och känna luften fylla lungorna.. ja, jag får kolla in den boken (har sett lite på tv om detta)

Logga in för att skriva en kommentar.