icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Kille 30++, boende i kristinehamn med barn och sambo. Jobbar i en liten närlivs med över 100 sorets lösgodis (farligt). Är kraftig sockerberoende. Bakgrunden till mitt sockerberoende skapades redan under min barndom, där jag delvis växte upp hos mormor.
Min mormor är norska och deras matvanor när jag var liten och delvis än idag är inte bra, eller vad sägs om den här dagsmenyn:
Frukost: två skivor vitt bröd, med mycket smör och Nutella, eller sylt. Lunch: hemlagade våfflor med sylt och socker. Middag: norsk specialitet som heter klubb (påminner om blodpalt) men tillagas som stuvning gjord på mjölk och en STOR klick smör, serveras sedan med två till tre matskedar socker som strös på varje portion. Kvällsmat: överblivna våfflor med brunost och smör, eller sylt. Om någon av mostrarna eller morbröderna kom och hälsade på blev det gärna en rulle Smil (center) vilket dom gjorde minst tre dagar i veckan. Givetvis lördagsgodis och mormor var inte heller sen med att sticka till mig något gott varje gång vi var i affären. Givetvis tog jag med mig dom här grejerna in i vuxen ålder och skapade mina egna dåliga vanor, eller vad sägs om den här menyn som tjugåring. Frukost 5 st wienerbröd och två liter coca-cola, Lunch: kebabrulle, middag: pizza eller 200g ostburgare med strips, kvällsmat en stor påse chips en STOR påse lösgodis hälften choklad hälften surt och salt och fyra liter coca-cola. till slut vägde jag 114 kilo. Gissa om jag mådde skit varje gång jag tittade i spegeln, men trösten var ju inte långt borta socker har jag alltid haft nära mig då jag alltid jobbat i livsmedelsbutiker eller kiosker. Tyvärr börjar jag tappa greppet till sockret igen som ni kanske sett i min matdagbok, är glad att jag tränar 6 dagar i veckan så vikten inte rasar iväg, men snart måste jag bryta helt med sockret under än längre period, minst ett år tror jag. Läs gärna matdagbokens skapare Johans blogg, där har han ett par intressanta länkar om sockerberoende, sen vill jag rikta ett stort tack till Johan för den här enormt bra gratistjänsten, har faktiskt fått mig att öppna ögonen än mer för mina egna problem med socker och matvanor. Lycka till alla där ute som antingen vill upp eller ner i vikt eller som bara vill ha lite koll på vad dom stoppar i sig, medvetenhet är inte dumt, men lagom är bäst i alla lägen.

Visar poster från April 2010

19 april 2010 07:42

Högre vikt, smalare midja :)

För första gången någonsin har jag inte samma midjemått som vikt, tidigare följde alltid midjeomfånget vikten, t ex om jag vägde 63 kg så var midjan 83 cm, idag vägde jag 63,9 kg efter helgens synder men midjan stod på ca 81,5 cm, vilket innebä...

Läs mer Kommentera