Jaha!
Nu är det en liten svacka faktiskt! Det går bra men jag har inte tränat i dag och har inget kvar att äta! Så kanske jag endå kan äta frukt! Det borde inte inverka så mycket på mitt kaloriintag! Träningen får vänta lite nu till på Måndag f...
Cykla Cykla!
Ja det här går bra ju! fast jag inte gymmade i går. Det berodde på att jag kände mig trött, hade cyklat 12 km så det räckte tillräckligt. Har cyklat i dag också och det är jättebra. I morgon blir det promenad till jobbet. Så gymmet får v...
OOps!
Åt en jättegod frukost i morse!` Turkisk yougurt med jordgubbar och valnötter en riktig hit! Gick till jobbet men blev lite sen så jag fick ta bussen den sista biten! Jobbade på och hade lunch: Sesampanerad Torsk med Wokade grönsaker. Intagit 3 m...
Jaha!
Hej alla glada bloggare! Förstår inte riktigt det här med min mat! Ska äta 1500 kalorier / dag! har tränat i dag och tjänat ihop 333 kalorier som jag inte ska äta! Men enligt tabellen har jag 871 kalorier kvar att äta, fast jag har räknat ut a...
powerwalking
Gick upp 8,45 efter att ha sovit sedan 0400 på natten! Gick min walking i den härliga morgon luften! Tyvärr så hade jag missförstått att jag skulle springa på slutet, men spelar roll! Väl hemma efter 45 minuter så blev det dush och Havregrynsgr...
Natt
Natten till min rivstart! När jag vaknar i morgon timman åker träningskläderna på för en powerwalk i den kyliga morgonluften! Faktiskt en härlig känsla somjag vet är friskt och sunt för hälsan! Hoppas att jag får tillbaka min peppning. Fruko...
Startskott!
I morgon startar min nya väg till ett hälsosammare liv! Har kollat på mitt Kickstart program och såg att jag ska äta Bovetegröt? Hmm? har någon provat? Annars ska det bli skönt att komma i gång! Ritta!