robmortys blogg

6023

13 mars 2009 09:12

104,5 KG

I morse visade vågen 104,5 kg så jag har "bara" gått ned 0,3 kg sista dygnet. Känns skönt att det börjar stabilisera sig lite, det tar på kraften att rasa ca 1 kg om dagen. Jag kommer förmodligen att rasa några få kilo till på dessa 14 dagar som jag kör LKMFMP (min betäckning på lite kolhydrater, mycket fett och mycket protein:-). Men efter 14 dagar ska jag ta in mera kolhydrater och börja träna lite mjukt så då kanske man kan försöka bli av med 0,5 -1 kg i veckan??

Kommentarer

13 mars 2009 12:37

Annas mamma

Det låter onekligen mycket att rasa 1 kg per DAG i vikt! Det räcker nog som du säger att gå ner 1 kg per vecka. Blir det för mycket och för fort så mår man nog inte bra plus att kroppen inte hänger med i viktminskningen. Visst är det lätt och gott att LKMFMPa, inte är man sugen på mellanmål och inte på att småäta på kvällarna heller. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.