Tänkte skriva ner mina delmål men insåg att jag behöver läsa på lite innan...

Efter att ha nått min toppnotering någonsin så kände jag desperat att jag ville gör något åt detta. Både sambon och jag har nått toppnotering och ville stödja varandra och nå våra resultat. Efter nyår bestämde vi att vi skulle prova Cambridge-kuren för att få snabba resultat. Jag fick verkligen snabbt resultat...efter mindre än en vecka hade jag gått ner 5kg!! Men jag mådde uselt, skakig, kraftlös, desorienterad, HUNGRIG!! En vecka stod jag ut på REN VILJA. Men sen var jag tvungen att avsluta. Tror verkligen inte att detta är bra för mig och skäms lite grann för att ens ha provat då jag vet hur lättpåverkad jag är av för lite mat... I stället bestämde jag mig för att acceptera långsammare men hälsosammare resultat. Har lagt dagsintaget av kalorier på 1530kcal, c:a 600kcal mindre än dagsbehovet. Än så länge har jag inte gått ner något mer men försöker se positivt på det och hoppas att det kommer vända snart igen. Försöker att röra på mig mer och här kommer också lite av mitt problem. Jag vill lite för mycket och snabbt även när det gäller träning så jag tar lätt ut mig för mycket... Har jättesvårt för att öka långsamt. När jag nu återigen blivit sjuk (förkylning med feber) efter att ha kommit iväg och tränat lite mer "intensivt" förstår jag att jag behöver planera min träning bättre och sätta delmål, delmål som är långsamt stegrande... men innan jag kan sätta delmål måste jag läsa på lite för att veta vad som är lämplig stegring... Återkommer!

rodkullas blogg

Tänkte skriva ner mina delmål men insåg att jag behöver läsa på lite innan...

Kommentarer