Första Blogg dagen

Jag har svårt att hålla motivationen uppe under en längre period. Jag tänkte därför att jag skulle börja skriva i den här bloggen, för att se om den hjälper mig att hålla motivationen uppe. Jag kan börja med att berätta lite om mig själv, jag har ofta haft en ganska komplicerad relation till vikt och mat och så vidare, jag har otroligt svårt att hitta någon balans. Det brukar se ut såhär : jag bestämmer mig för att jag vill gå ner i vikt, men istället för att äta nyttigt så försöker jag då att äta så lite som möjligt och gå hungrig. Detta har resulterat i att jag såklart tappat all kraft, svimmat flertalet gånger i jobbiga situationer med mera. Denna period brukar dock inte hålla så länge. Sedan blir det som att jag "vaknar" till och inser hur löjligt jag beter mig och blir då så himla trött på mig själv, då struntar jag helt i vad jag äter, äter skräpmat och så vidare. När jag sedan märker att jag gått upp så kommer ångesten igen och jag börjar hetsbanta igen, svimmar o mår dåligt, så går det sedan, runt runt Jag har därför bestämmt mig för att bli hälsosam nu, jag går gärna ner lite, men det handlar mest om att hitta en hälsosam balans,och att slippa den mage som jag vet ger mig ångest och gör att jag börjar hårdbanta. Jag vet inte om jag varje dag kommer att skriva in vad jag har ätit i matdagboken och räkna ut kalori intaget här på sidan, ibland räknar jag ut det själv utan att skriva in det. Men jag ska skriva på bloggen vad jag äter, för att göra mig mer medveten och förhoppningsvis hålla mig motiverad till att hålla en bra balans.

rthms blogg

Första Blogg dagen

Kommentarer