rulta67s blogg

387

15 augusti 2012 11:54

tjockis..

Kände bara häromdagen att nu får det vara nog. Orkar inte stoppa huvudet i sanden längre. Måste ta mig i kragen och göra något åt min övervikt. Känner också att jag inte klarar av detta helt själv utan att få lite peppning. Har ju ingen karaktär alls ju. Är det bara jag som känner så?? Kan inte vara ensam om detta.

Kommentarer

15 augusti 2012 12:56

1010238

Äsch - vad är karaktär? Jag kan i alla fall inte stå emot vare sig hunger eller sötsug, så jag ser till att anpassa maten så att jag varken blir hungrig eller sugen. Mer fett, mindre kolhydrater och lagom mängd proteiner funkar för mig. Men du måste själv komma fram till vad som passar just dig. Att gå omkring och vara hungrig eller sugen står väl ingen ut med i längden. För mig blev det så när jag drog ner på kolhydraterna, att bakverken i fikarummet blev lika intressanta som servetterna. Då behövs ingen viljestyrka eller "karaktär". Kämpa på - men tänk på att det inte handlar om karaktär utan om hjärnans belöningssystem som är jättestarkt.

Logga in för att skriva en kommentar.