sanna19s blogg

21867

11 maj 2013 18:22

Jag kommer tillbaka igen!

Hej alla fina medlemmar här inne i matdagsboken! Jag har varit borta här nästan i 1,5 år eftersom jag var gravid, men nu har jag fått mitt barn och har gått upp mycket i vikt och undrar om någon kan hjälpa mig med att vad jag ska göra och äta? Har glömt allt jag gjorde förut och därför behöver jag hjälp från er. Tackar er jättemycket för hjälpen! Mvh Sanna

Kommentarer

11 maj 2013 20:15

tolwyn

Välkommen tillbaka. Mitt tips, börja med att registrera ALLT du äter och dricker under en veckas tid för att hitta "banditerna" i din kosthållning. När du har koll på hur du äter då kan man börja diskutera varaktiga och informerade förändringar.
12 maj 2013 15:43

sanna19

Tack för tipset! Ska försöka göra det först.

Logga in för att skriva en kommentar.