icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
31 januari 2012 17:48

Känns bättre nu!

Efter helgens dyk rakt ner i fördärvet är jag nu på banan igen...(gått två dagar på veckan ;) ) Jag känner mig ganska så pigg å stark, inget jätte stort sötsug, börjar så smått få ordning på maten. Har insett att jag äter otroligt mycket mellan kl. 11-15. för att sedan inte äta något förräns kl. 19 ungefär... Detta resulterar i en mängd onödiga kalorier..inte bra! Nu försöker jag ta små portioner, och inte så många mellanmål bara om jag blir hungrig så klart! Men jag har en tendens att lixom äta i förskott, et är väl antagligen för att jag inte skall kunna äta någe sött å onyttigt men ändå, man bör minnas att det är socker i frukt också! Men men jag tar mig i kragen. Idag är det dags för spinning obehagligt jobbigt men ack så bra fettförbränning! :) Till middag blir det skinkschnitzel (utan panering) å en god avocadosallad! Tips på super god smothie: :D 1st banan ca 3 msk kvarg 2 dl havremjölk ca 1 dl frysta blåbär Mumma!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.