Testar lchf....

Jag måste bara testa det här sättet att äta, har nämligen läst mycket om det. Jag har annars ett jobbigt sötsug och äter mycket godis och choklad, men har lyckats begränsa mig till helgerna. Nu tänkte jag gå ett steg längre och verkligen sluta helt, och dra ner kraftigt på kolhydraterna. Efter dagens middag så är jag faktiskt inte mätt, trots att jag kom upp i nästan 800 kcal, så just nu verkar det ju inte så lovande precis. Jag kommer att räkna kalorier och försöka hålla mig under 2000 om dagen, det sista jag vill är ju att gå upp i vikt igen. Jag är pigg, på gott humör och inte sötsugen..

Kommentarer

14 maj 2009 13:18

willow

Lycka till! Men se inte LCHF som en quick fix, det är det inte. Ge det tid, och strunta i kalorierna i början medan du lär dig. Kroppen måste vänja sig, och det kan ta tid. Ät så att du blir mätt. Skönt att slippa sötsuget eller hur?
14 maj 2009 13:22

sassiball

Jag har förstått att det inte är en quick fix, det var därför jag valde att först minska i vikt på det gamla vanliga sättet för jag vågar inte äventyra något :) Jag vågar tyvärr inte äta mig mätt, har ju haft sånt jobb med att nå min drömvikt... Men jag är ändå jättetacksam för tips och peppning! Jag läser på lite om recept och försöker hitta något som passar mig.
14 maj 2009 14:10

willow

Bra att du inte tog illa upp av min kommentar, jag var lite orolig där ett tag och bet mig i tungan... Känner du till Kolhydrater i Fokus? Jättebra forum med tusentals människors samlade erfarenheter. Airams matblogg är en fantastisk inspirationskälla om man gillar matlagning. Själv har jag en mycket blygsam blogg med matlagning på min nivå. Välkommen att titta in! (Länk finns på min sida.) Så länge du håller nere kolhydraterna behöver du inte vara rädd att gå upp i vikt, såvida du inte är undernärd. Men som sagt, ge det tid. Det här är en kost ffa att må bra av! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.