icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
7 februari 2012 08:37
4

saknar en lätt och fräsch frukost

hmmm.. bara dag två med strikt lchf (kört gi ett par veckor innan) och jag har fullständiga kravings för en fräsch frukost som inte består av massa fett och ägg. satt och sneglade på barnens jorgubbsyoughurt nu på morgonen och fick nästan torka mig om munnen. finns det ingen som har något förslag på en härlig frukost?

Kommentarer

  • 7 februari 2012 08:50
    Apetina
    Hej, jag har ätit efter GI förut och tycker att det funkade bra, men vill ändå prova på LCHF nu ett par veckor för att jämföra! Jag brukar varva frukostarna mellan det feta med ägg & bacon med en fräsch naturell yoghurt, gräddfil eller keso och till det bär eller kanel eller egen tillblandad frukostblandning med t.ex. solrosfrön, linfrön, pumpakärnor, sesamfrön, mandlar, nötter Lycka till & kram från Apetina
  • 7 februari 2012 09:39
    salsasyrra
    Turkiskt yoghurt med kanel och 1 kokt ägg med lite majonnäs eller mjukost på. Du kan ju blanda i lite hallon i yoghurten eller vaniljpulver (ej vaniljsocker) om du tycker om det.
  • 7 februari 2012 12:15
    skippen
    jag ser det som så här... jag vill lära mig ändra mitt beteende gentemot mat och jag är sån som människa att det är allt eller inget. ta tex att jag slutade röka för 5år sen. jag skulle aldrig klara av att bara feströka, och kravingsen efter ciggen finns fortfarande kvar.
  • 7 februari 2012 13:00
    skippen
    sksksk: tack! det lätt ju faktiskt gott för att vara fett

Logga in för att skriva en kommentar.