Lillen sjuk
Start dålig på veckan. Minstingen är sjuk... Första gången han är sjuk så här mycket och det får mig att känna dålig, då jag vill verkligen gå ner men känner att jag borde prioritera honom först och strunta i mat och motion. Jag följer inte menyerna, efter första veckan insåg jag att jag mår bara illa av de recepten som föreslogs. Så jag äter sådant som jag gillar, men följer självklart lchf. Jag plockar lite utifrån veckomenyn och se vad jag gillar och lagar det, spelar ingen roll, jag kan äta samma måltid flera gånger i veckan. Det viktigaste är väl att jag blir mätt. Mitt största problem har varit småätande... Riktigt irriterande är det...
jag känner mig helt sliten... Sovit knappt nånting... Bara att bita ihop och hoppas att lillen kryar på sig snart!
Kommentarer
-
Hoppas att lillen blir frisk snart ! Det är sådan oro när barnen blir sjuka.
Pepp !
-
Du har ju gått ner jättebra hittills så fortsätt du som det känns bäst.
Peppkramar till dig. Hoppas han blir frisk snart
-
Tack :) det är verkligen svårt, ibland vill man falla för frestelsen, men jag har ju en kommande resa, motivation!!
-
Det är oftast lättare att låta bli sina triggers helt och hållet än att bara ta lite.
Jag brukar ta en extra kopp te eller en kopp buljong om det börjar kännas svårt -
Ja, vill ju inte falla tillbaka till ruta ett, det var det som hände när jag körde med pulverdieten,
-
Pulver och fejkad mat, nja.... det är ju bara tillfälliga lösningar.
Bättre tänk är att ändra sina kostvanor med riktig mat - och inte tänka att man ska banta ner sig till önskad vikt. Då blir det ju bara den där nästan omöjliga uppgiften kvar - att stanna kvar "där nere"...
Nej, ändra livsstil är nog receptet. Hitta något som man trivs med och sen när vikten är den önskvärda lägga till lite kalorier i taget tills man hittat jämnviktsläget.
-
Ja, jag var nog desperat förut.. Men nu tänker jag klart :) jag inser att jag behöver vara mätt för att undvika småätande, var länge tveksam till lchf faktiskt, men jag är göad att jag utforskade det :)
Logga in för att skriva en kommentar.