icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
100% motivation. 100% beslutsamhet. Nu ger jag allt!
15 oktober 2013 09:41
3

Den 23 september 2013 startade min viktresa

Ja, den 23 september var mitt startdatum. Två graviditeter (och för högt kaloriintag) gav mig massvis med extrakilon som jag nu ska bli av med. Pga amning har jag inte kunnat starta min viktresa tidigare men nu är den i full gång och jag kommer inte att ge upp. ALDRIG! Jag kommer aldrig mera tillåta mig bli överviktig. Jag är 100% motiverad och besluten för att lyckas. Jag kommer att nå min målvikt. Jag började med två veckor ren kur VLCD. Använde mig av Nutrilett (5 påsar/dag) från 23 september- 6 oktober. Därefter körde jag 4 påsar Nutrilett/dag och ett vanligt mål mat (max 110 kcal) 7 oktober-13 oktober. Från 13 oktober äter jag vanlig mat men håller mig på ett väldigt lågt kaloriintag och jag ska successivt öka upp kalorierna. Jag har börjat träna. Inga ursäkter. Jag har införskaffat en crosstrainer som jag går på minst 60 minuter/dag dem dagar jag inte tar en 60 minuters promenad. Detta är början på mitt nya liv. Jag är fullt medveten om att det krävs en livsstilsförändring för att gå ner i vikt och att det krävs ett livslångt engagemang för att sedan hålla vikten. Det svåra är som många säger just att hålla vikten men är man fast besluten så går det. Jag är envis som synden och när jag bestämt mig så är det bara så. Nu kör vi!

Kommentarer

  • 15 oktober 2013 11:00
    Johan
    Välkommen hit! Kör på, pepp!!
  • 15 oktober 2013 20:12
    tiwesa
    Oj, det skulle jag aldrig ha klarat! Funkar det bra?
  • 17 oktober 2013 13:22
    smaragd
    Om du menar Nutrilett tiwesa så fungerade det bra. De första två dagarna var jobbiga men sedan blev kroppen van och då gick det lättare. Stark motivation är väl receptet på att det fungerade. :-)

Logga in för att skriva en kommentar.