Såja då var jag är igen!! Gick ju framgångsrikt ner 5 kg sisst jag var med här, efter det bestämde jag mig för att börja bygga upp muskler :) då får man ju ligga på ett överskott av kcal och har gått upp 6 kg:) mycket av det är muskler ser oc...
hejhej har varit förskyld i 2 veckor så jag har inte skrivit elr fyllt i någon matdagbok. är fortfarande lite förskyld men nu vill jag fortsätta iallafall. har varit mycket av god mat och godis vilket inte är toppen dirket. så nu blir det tbx till...
tjena!! Idag var det vägardag och vågen visade på lite över ett halvt kg mindre så då verkar det ha fungerat=) nu blir det en ny vecka med förhoppningsvis mer viktminskning=) glad är jag iallafall!!
jaha imorgon är det vägardag på riktigt, har upptäky ett rätt irriterande problem ed vågen i detta gamla huset, huset är från innan 18.00 talet och golvet e int rakt någonstans. Så på ena sidan badrummet väger jag 3kg mindre än i andra änden...
tycker dagen har gått bra, tycker bara det blivit massor me mat, dock ligger jag 260kcal för lite som blev kvar att äta som jag inte fått i mig. Hur påverkar det min viktnedgpng tro?? får väll se efter veckan anars??
Tjena!! Gick upp 07.00 idag och började med en 50 minuters promenad med mina lejonvovvar då jag brände ca 150kcal. käkade frukost med keso och knäckebröd och tog min multivitamin. Lunchen gick bra bestående av lättyoggi och musli. mellanmål så k...