Jag blir så ledsen
Livet är inte lätt, det har ingen påstått men snälla sluta misshandla er själva och er kropp!
Jag har läst lite bloggar nu några dagar och det är verkligen hemskt hur unga människor tänker om sina kroppar. De minska sina matintag för att gå ner i vikt utan att tänka på vad som händer med kroppen när man gör så.
Tro mig jag vet vad som händer!
Det är nog mycket som ni missar när ni tror att vara super smal är hälsosamt. Nej det är inte hälsosamt att äta som en mus och tänka som en häst. Det är inte hälsosamt att svälta er kropp, ni förstör den!
Så om ni håller på så, då har ni inte förbättrat er kropp ni har bara ersatt ert frossade med svältande. Det är lika illa och det är med en väg till att hamna i en sjukdom.
Jag har två historier att berätta och de är sanna båda två. Det handlar om två människor som står mig vädligt nära men som har svåra problem med mat.
Den ena kan inte äta en kaka utan att gå upp i vikt säger h*n. Den andra äter och äter men går inte upp i vikt.
Svar: Misshandel på kroppen sen innan. Därför tar det tid innan man når sitt hälsosamma tillstånd.
Den som har svårt att gå ner i vikt har försökt allt från bantningspiller, soppor, bantningskurer, träna som en galning ja allt som man kan testa. Men när jag bad h*n att kolla vad de äter på en vecka och sen räkna ut dess kalorier så insåg de att de åt förmycket kalorier. Men jag sa till h*n att inte sluta äta utan att lägga om kosten och vips så gick personen ner i vikt. Men de gjorde personen på ett hälsosamt sätt och det tog tid för att kroppen skulle hinna hänga med och starta om sitt system.
Nu äter personen precis allt som den vill men håller koll på kalorierna. Fast h*n lever efter samma insikt som jag skrev i förra inlägget.
Den andra personen är min älskade. Han kan äta och äta men inte gå upp i vikt. Sen har han problem med sin mage vilket har gjort honom mycket ont den sista tiden. Men nu bad han mig att hjälpa honom äta rätt och må bra. Jag bad honom tänka efter vad han åt om dagarna i en vecka och sen skulle vi sätta oss ner och ordna ett bra schema för honom. Han har gjort det nu i snart en vecka och han insåg att han inte åt så mycket som han trodde. Men i veckan tog vi bort sockret i den mesta maten och han har inte kännt av sin dåliga mage nu på några dagar.
Så om ni inte vill ge upp allt godis och kakor så är det okey, men ät det i lagom mängder för det förstör er kropp så mycket. Ät mycket frukt och grönsaker men glöm inte bort att äta kolhydrater, fett och protein! Er kropp behöver det!!!
Jag ska nog lägga upp ett inlägg om dåliga magar, känns som det behövs för ni som bantar och sen frossar kan inte må bra i era magar och ni som äter en massa socker måste nog med må rätt så dåligt i era magar.
Blir lite senare då :P
Ha en underbar morgon. Jag ska baka fullkornsfrukostbullar till min älskade (utan socker) och gör en fantastisk frukost till honom :)
/C
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.