Sluta banta - skaffa en livsstil
Jag har hunnit med mycket på de 20 åren som jag har levt. Att vara smal är en väldigt stor grej i min familj. Jag har tre brödrar som inte har haft en tjej som väger över 62 kg, någonsin.
Så jag har alltid haft press på mig att vara smal för det är det som är snyggt. Men jag tycker inte att man ska bli försmal utan att man ska ha muskler. Visst är det snyggt när man är klar efter ett gympass och man ser hur armmusklerna eller magmusklerna eller ja vilken muskel som helst? Sexigt! :)
Men för att få den kroppen och inte förstöra sin kropp så kan man inte banta. Det är hemskt vad det kan leda till. Sjukdomar, hjärtproblem, fetma, åldrande, the list goes on..
Jag har bantat relativt mycket i mina dagar men jag har nog aldrig tänkt på hur det påverkar min kropp. Men nu har jag tagit upp allt och kollat upp det mesta och fy fan rent ut sagt va man förstör sin kropp!
Så NEJ till bantning och JA till en hälsosamlivsstil!
Jag tror att man ska äta bra råvaror och göra allt hemma (eller iallafall det mesta) sen visst har man ibland att man blir sugen på godis eller så men tänk på att det är fyllt med kemikalier och olika ämnen som förstör mer än vad det gynnar din kropp.
Så ta dig tid till att laga hälsosam mat och ät ordentligt, ingen bantning för då förstör du bara din kropp. Och du mår sämre av att banta, du får mer energi av att äta bra råvaror!
Den som inte avsätter tid för bra mat kommer för eller senare avsätta tid för sjukdom! ;)
Nu ska jag upp på crosstrainern och sen vaknar nog lillkillen :)
Ha en underbar dag så ses vi senare!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.