Ja jag klarade 300 km på cykel. Det blev inte nån värst bra tid men med den motvinden som var på hela Västra sidan så är jag nöjd.låg i solen i karlsborg och sov en halvtimme. Det var helt underbart att komma fram till Motala. Skönt nu kan jag b...
Vilken härlig dag det varit. Regnet kom och gick, ibland så sken solen. Tog en långpromenad....20,28 km på 2 timmar och 52 minuter. Blir ett snitt på 8,28 min / km, jag är skitnöjd med det. Innan jag gick ut körde jag in en stek i ugnen på l...
Vaknade tidigt. Klockan 08,00 var jag ute på en jogging runda. 10,32 km jag joggar inte , "lufsar" Helt underbart ute, solen skiner . Det kommer att bli en helt underbar dag. Jag har gått ner mina kilon med hjälp av matdagboken. Nu har jag anmä...