Tisdag 2 Mars 2010

Sitter på jobbet och har precis ätit min lunch. Blev idag tacoköttfärs med grönsaker. Riktigt gott! Har inte jobbat på två veckor, så känns skönt att vara tillbaka och förhoppningsvis få in lite fasta rutiner med maten och tider. För när jag bara gått hemma har de ofta lätt till att jag springer i skafferiet och letar efter nått lätt att äta. Jag har sådan ångest över hur jag nu ser ut och ska gå ner ca 3kg igen. Men nu ska jag göra det på ett bra sätt. ingen svält, utan jag ska föröska äta nyttigt och normalt med regelbundna tider. Ska dra ner på kolhydraterna, men inte helt, utan jag ska byta ut till grovt bröd, fullkorns pasta och sådant istället. Denna gången skall det gå bra! Jag ska även gå 60min powerwalk dagligen och snart när jag får för min doktor, så ska jag börja träna på friskis igen. Åh vad jag längtar!!

Min doktor och dietist kommer antagligen bli galen på mig om de får reda på att jag återigen försöker gå ner i vikt. Men jag har ju gått upp i vikt på helt fel sätt. Har vräkt i mig godis och annat onyttigt så nu är jag fet istället. Men det är de väl bar jag som tycker. Fast huvudsaken är faktiskt att jag själv inte är nöjd med hur jag ser ut. Jag skiter faktiskt i vad alla andra tycker!