Helgen är alltid svårast

Om det hade varit vardagar alla dagar så hade det varit lättare att gå ner i vikt. På jobbet så äter jag Modifast måltidsersättning på både morgon och lunch, till lunchen lägger jag till en hel tallrik med råa grönsaker och blir jättemätt på det. Fika är samma varje dag, 2 wasa husman med pyttelite philadelphia och en frukt. Inga problem. På kvällen vid middag hemma så äts det också nyttig proteinrik mat med mycket grönsaker. Ingen måltidsersättning på kvällen dock. Men så kommer fredagen, också får man för sig att man är värd något extra gott. [FET]Och varför tycker jag att en belöning för att jag varit duktig hela veckan skall vara nåt som går att äta?[/FET] Är det så himla inrutat i mig kan man ju undra. Fredagsmys… och sedan lördagsfika med familjen och kanske middag hos svärmor på söndagen. Det är ju väldigt socialt att ”äta nåt gott” och jag känner att det är vid de här tillfällena min karaktär sviktar. Vet inte riktigt hur jag skall tackla problemet. Min viktminskning är alltid mitt i veckan, aldrig på måndagen. Nu har jag lovat mig själv att inte ”åka dit” den här helgen. Plus att jag tränar Easyline idag innan middag, imorgon bitti och på söndag tänker jag powerwalka en mil i lagom takt. Aktivitet hela helgen alltså. Tänkte se om det då kunde bli så att vågen visar på minus på måndag – och att det skulle peppa mig till att skärpa mig på helgerna i fortsättningen. [FET]Hur gör du på helgen? vad är en belöning för dig?[/FET] Min blogg hittar du på www.xlkvinna.se [LANK]http://www.xlkvinna.se[/LANK]

stinasmcs blogg

Helgen är alltid svårast

Kommentarer