hejsvejs på lördag - snart träning

Igår så åt jag faktiskt rågknäckebröd och 3 skivor rågbröd i min kyckling currygryta för jag kände att jag måste få lite kolhydrater men det var inga dåliga. På kvällen tog ja dom 3 sista turksikspeppar som var kvar så nu är socker gott borta, har chips men det lockar inte så lika bra. Åt just min frukost och det känns mättande, börjar kännas bra med rutiner o fasta måltider. Igår blev det inte nått tränat för jag skulle på body pump men tiden tog mig då jag var på kaffe med min kompis så blev det bråttom hem för att äta och sen iväg till en kompis för att färga hennes hår. Men nu har jag ätit frukost o skall fortsätta med mitt städandet här sedan duscha och iväg o träna. Jag är glad att jag har kommit igång med träningen... vill nog på promenad men så grått kallt det ser ut vågar jag inte för jag tänkte gå till gymmet det är en 5 km promenad dit så kanske jag låter den vara nu fast det är tråkigt att värma upp på gymmet. Kanske jag tar en bok med så kan jag läsa medan jag cyklar. En annan sak vill testa på LCHF men lätta versionen inte med mycket fett utan helt vanligt, och att jag inte över stiger mitt 1400 - 1500 kcal intag om dagen... Men det kan jag se sen senare...tror det skulle hjälpa för jag är ändå alltid hungrig och det stör mig.

Kommentarer

12 april 2014 16:34

utter

Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.