171cm lång kvinna med "ny" startvikt på 81,7 juldagen 2015 - efter att länge vägt 74-75 kg. Så nu kvalar jag upp ärmarna igen och ser fram emot 3-4 månaders viktnergång med LCHF och daglig träning för att komma i form igen. Har gjort den här resan förr och vet hur bra jag mår när jag väl ställt om kosten, gått ner till under 75 kg och börjat träna igen. Så mycket energi! Det är bara själva "omställningsperioden" som kräver lite diciplin och vilja - att helt utesluta raffinerat socker, gluten och laktos samt hålla koll på balansen mellan protein-fett-kolhydrater.
Så nu är det bara sätta igång att må bra igen! Kram på er ❤
Kunde inte hitta några blogginlägg som matchar din förfrågan.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.