Veckan som varit....

Veckan som varit har jag börjat gå in på "extrem-banting". Jag har börjat köra stenhårt på lchf, ska helst inte ha i mig mer än 10 g kolhydrater om dagen och jag tränar stenhårt! Innan åt jag mycket frukt och morötter som TYVÄRR innehåller för mycket kolhydrater, men de är slut med de nu! Ingen träning på söndagen för att min träningskompis ställde in, så kommer måndag och båda mina träningskompisar ställer in!! Jag HATAR att gymma själv, jag ger oftast upp efter en halvtimme- tre kvart. Springa då.... nääää jag orkar inte så jag stannar inne. Dåligt val. Tisdag. Jag är arg på mig själv för jag haft migrän halva dagen och sjukat mig från skolan (skulle ha 2 prov!!). Kommer på halv ett att de är personalmöte kl 1, så jag masar mig upp ur soffan, klär på mig nått jag får fatt i, knaprar i mig 2 alvedon till, sätter upp mitt flottiga hår i en tight hästsvans å ger mig utan smink iväg. (brukar inte precis sminka mig mer än mascara, men ändå... :P) Efter mötet beslutar jag mig för att handla, hade bara fått i mig en grapefrukt den dagen. Jag börjar känna mig bättre, klarare i huvudet och piggare. När jag kommer hem är migränen som bortblåst och jag är superpigg! Vad ska jag göra? Jag har så mycket energi i kroppen att jag inte kan sitta still vid datorn. Jag tittar ut, mulet å de blåser regält. ÄH, skit i de! Här ska de springas! Jag klär på mig träningskläder, tar min mobil och min mp3, sätter igång mitt gps-system till telefonen, sätter i hörlurarna i öronen och sätter på min mp3, öppnar dörren å BAM!! Det börjar ÖSregna. Jag tänker "H******E!! Nej, detta struntar jag i, jag SKA springa! Jag börjar gå, går alltid som uppvärmning för mina vader, och det regnar, och haglar, och blåser och jag blir totalt dyngsur! Men jag traskar på och precis när jag gått mina 15 minuter och ska växla till att springa så slutar de regna och de lättar! HA! Perfekt! Jag börjar springa och de känns heelt underbart, benen bara går på mig, de går fortare än på väldigt länge! Musiken peppar alldeles perfekt och jag känner hur fantastiskt härligt det är att springa och hur bra jag mår! Kommer halvvägs och kämpar mig upp för den sista backen innan raksträckan kommer. Jag tittar på klcokan och till min besvikelse hade jag bara sprungit 1 minut snabbare än sist... Och precis när jag kommer ut på raksträckan kommer de underbara regnet igen, och nu blåser de ordentligt! Men jag kör på ändå och jag känner hur mina kläader bara bli blötare o blötare tills de inte finns en torr fläck på mig. De blöta kläderna blir tunga å jag känner att de börjar bli jobbigt, men jag kämpar på å låter de gå långsamt, bara jag inte stannar!! ALDRIG STANNA!! Springer rundan en minut snabbare än vad jag gjort sist och går snabbt in och klär av mig alla kläder och kramar ur dom, springer upp i badrummet och slänger de på golvet och hoppar in i duschen. Mina ben blev så kalla att de blev röda och kliade! Efter duschen hängde jag upp kläderna, åt en god lchf middag och la mig sen. Onsdag. Jag har gått ner 0.7 kg tack vare min regnlöpning och jag känner att de va värt varenda blöt minut! Skolan krånglar och jag vandrar fram och tillbaka från skolan hela dagen och jag funderar samtidigt på vad jag ska träna. Ingen kan träna med mig, och springa igen lät liiite tråkigt. Sen ringer mamma (min största förebild, hon är hälsoguru, gympaledare, spinningintruktör och en massa annat! Hon är känd i byn för sin träning) och säger att hennes man J ska på kvällens crosstraining själv och att jag kunde följa med. Vår bys gympaförening och orienteringsförening anordnar crosstraining varje onsdag ute vid sjön. Crosstraining innebär att man springer en runda på totalt 4-5 km och stannar på vägern för att göra styrkeövningar. Tredje stoppet var att springa upp och ner för en backe 5 ggr, vila sen 5 ggr till. Jag tyckte träningen va kul, speciellt löpningen upp och ner för backen! Jag tränade bort ca 700 kcal iaf ^^ Detta kommer nog göras om under sommaren! Torsdag! Jag har gått ner ca 0.5 kg till idag! In till "storstaden" för att fixa till mitt tunna hår, har tappat på tok för många slingor nu! Men nu e de tjockt och fint igen! Sen in till skolan för att fixa med de så gått de går nu innan den slutar, alla lärare är ju i totalt kaos dom stackarna :( Sen hem, göra en lchf hallon-smoothy, som va sååå god! (damn nu blev jag sugen på en sån xD) Sen in igen och byta om, för nu va de dags för spinning med min brukare! Jag är personlig assisten åt två personer som vikare, så blev jag tilfrågad om jag ville med och se hur de gick till på spinningen vilket lät jätteskoj för jag ÄÄLSKAR spinning! ;D Jag trodde ju dock att de bara var att latja lite och mest hjälpa min brukare, men på vägen dit så fick jag reda på att min brukare fixar allt själv, så de vara bara att dra dit och spinna som attan gratis! Och som jag tog i! Tänkte jag kunde ju gymma lite armar och mage som inte fått sig samma omgång som benen så de gjorde jag. Efter en halvtimme kommer den instruktör vi haft på spinningpasset fram och säger att hennes kompis hade bokat spinningsalen och där fanns en cykel ledig till mig om jag ville vara med, hon trodde de skulle kosta ca 30 kr. Detta hakade jag ju på direkt såklart! Gick in och satte mig vid fönstret som va öppet en bit när jag gymmat 45 minuter och körde ett pass spinning till! De va segt de första låtarna men man blir ju så peppad av alla och musiken så jag passade på att ta ut mig så mycket jag kunde! Cykla hem och laga mat sen krashade jag på soffan! Fredag! Jag har gått ner 0.8 kg till idag!! Så nu är jag nere på hela 14 kg!! Var så glad att jag nästan började gråta! Jag ska jobba min första dag ensam i den ena gruppen. Är orolig att bussen inte ska komma i tid eftersom de är utbildningar på de flesta bussarna nu, och blir jag sen blir min brukare grinig HELA dagen. Men bussen var bara 5 min sen så jag hann i tid till jobbet. Jobbet gick bra, jag glömde ta med mig mat som vanigt, tur att jag åt ordentlig frukost så jag slapp gå hungrig. Köpte en gurka i den lokala affären innan jag åkte hem med min mamma. Direkt in till skolan och fixa mitt betyg i His B. Sen tänkte jag, "nä, jag ska nog ha min ""äta vad jag vill""- dag idag!" Så jag gick ner till coop å köpte ett twix och en påse polly sommar edition. De va de första jag öppnade när jag kom hem, men jag blev besviken på tvixet, de va inte alls lika gott som de brukade vara, öppnade pollyn, chokladen va väl okey men skummet är ju bara himmelskt haha! När jag ätit halva påsen börjar jag få ångest, jag känenr mig nöjd, kroppen vill inte ha mer ( den känslan fick jag iosf nästan direkt) men handen bara vevade in mer! Så jag sprang i panik ner till min pappa som fick vara snäll å äta upp resten ^^ Sen fick jag ett samtal, de va min arbetskollega från där jag varit innan idag, hon va sjuk å vilel ha in mig HELA helgen. Jag blev överlycklig och packade ihop kläder och sånt och for iväg med min mamma igen. Kom hit och jobbade till halv 10, käkade en pizza till middag å kände min nöjd med min "äta vad jag vill"-dag. Sen gick jag hem till en kompis å sov hos honom. Lördag. Upp å börja jobba 8.30 igen, lite segt, men de får gå! Ställde mig o gjorde god frukost och jobbade på. De är just för jag att jag har tråkigt på jobbet som jag sitter och skriver denna bloggen, i brist på annat haha! Nu ska jag snart göra lunch, tänkte mig ägg å bacon och lite sallad till de, mums! :D tänkte även passa på att träna lite! Lite styrkeövningar här på golvet! Vill inte att de ska gå en dag utan träning! ;P HA DE BÄST ALLA NU!! OCH TACK FÖR ATT NI ORKAR LÄSA IGENOM ALLT HAHA!! KOM IHÅG, ATT KÄMPA PÅ, DE ÄR VERKLIGEN VÄRT ALLT SLIT I SLUTÄNDAN!!

thess89s blogg

Veckan som varit....

Kommentarer