Mjukstart...

Japp, det är nu jag tar tag i saken! Den 1 januari satte vi i oss varenda godisbit, chips och läsk som fanns i huset. Den 2e januari skulle mitt nya liv börja... Jag har inte rört nåt godis sen dess, dock så har jag ätit ett par fishermans friend då jag är genomförkyld och jag tuggar tuggummi. Jag struntar i om folk säger att det ökar godissuget osv. Jag har inte rört nåt godis iaf. Tuggummi behöver jag, när jag känner att jag inte gör det, så struntar jag i det helt enkelt. Har hittills idag inte tagit ett enda, men det kommer jag göra till kvällen. Jag har läst och läst om allt vad LCHF heter, men jag blir verkligen inte klok på att räkna saker hit och dit. Räcker det inte bara med att tänka en gång extra när man ska äta nåt? Jag utgår från lchf, har tagit bort dom där "vanliga" kolhydraterna som är potatis, pasta och ris osv. Men när det kom till bröd så hittade jag nåt recept på nätet som jag går efter. Det innehåller ägg, pumpakärnor, solrosfrön, sesamfrön, ost och smör. Brödet är sjukt gott och väldigt mättande. Hade jag räknat stenhårt på antingen kalorier eller kolhydrater så hade jag troligtvis inte blivit det minsta nöjd, men jag kan inte skippa allt. I torsdags var vi ute och shoppade, sonen skulle ha mat och vi stannade på Max, bästa stället för honom att få äta sin mat och slippa sitta i bilen. Självklart åt vi med. Jag sa att om jag ändå ska sabba allt så snart så ska jag sjutton ha Cola till med... Så blev det. Nu räknar jag dieten från den 2jan, man kan inte skippa att ta med slarv. 2kg är sååå lite att gå ner, men wtf, det är iaf 2kg NER, innan nyår hade det kunnat va åt andra hållet. Funderade på att äta Cambridge igen. Har en massa påsar ligger i ett skåp, men jag vägrar svälta. Jag vill kunna må bra, jag vill kunna äta när jag är hungrig och så får det nog bli. Anar att det kommer ta mig ett år att ta ens 10kg, men med tiden kanske jag känner att jag kan bli lite striktare. Det enda jag är säker på är att jag måste ner i vikt...

8 januari 2012 16:01

Twix

jag personligen tycker det är lättare att räkna kcal, att kunna äta det mesta men med måtta, men det passar inte alla, men jag skulle inte klara det utan att fylla i allt i matdagboken, man får testa sig fram vad som passar en själv bäst. lycka till! :)
8 januari 2012 16:07

thethuss

Ska kolla runt lite på recept här tänkte jag. Kanske hittar jag nåt bättre än att äta så fett som möjligt, det känns ju helt vridet i ärlighetens namn. Men fungerar det visst. Tack för din kommentar, jag kommer ha den i åtanke :)
8 januari 2012 16:09

Twix

under info finns mycket läsbart om olika dieter, och vad som är bra/dåligt

thethusss blogg

Mjukstart...

Kommentarer