todiiloos blogg

57972

Är en föredetta tjockis som vägrar bli fet igen!

Nyårsafton 2007/2008 vägde jag 200 kg (se bilden från april 2008). Fysiskt och psykiskt var jag ett vrak, så det var redan bestämt att jag skulle genomgå en Duodenal Switch i 2 steg.

Första steget genomfördes i juni 2008, då jag genomgick en sleeve-operation. På operationsdagen vägde jag 188 kg, tack vare flytet innan op. Man flyter för att få mindre lever först och främst.

Operationen innebar att man opererade bort ca 2/3 av min magsäck, så numera ser min magsäck ut som en förlängning av tarmen. Den är som ett rör. Men till skillnad från de som genomgår Gastric Bypass så har jag både en övre och en nedre magmun. Vilket innebär att min magsäck fungerar som vanligt, den är bara mycket mindre.

Det första året så gick jag ner 44 kg. Sen var det dags för steg 2, själva switchen. Den innebär att man kopplar förbi hela tolvfingertarmen. Den mat jag äter passerar bara genom 2 meter av min tunntarm, och näring tas bara upp i den sista metern. Vilket innebär att min kropp har otroligt svårt för att ta upp fett, äter jag för fett så blir det Xenical-effekt.

I juni 2009 vägde jag ca 75 kg och hade då gått ner 125 kilo sen jag vägde som mest. Jag har som lägst varit nere på 73,6 kg, men mitt mål att väga 72 kg till min 172 cm har jag inte ännu uppnått. Å andra sidan hade jag när jag kom ner till 75 kg inte vägt så "lite" sen jag var 12 år gammal.

Det har varit en resa, och mer om den kommer säkert i perioder dyka upp i min blogg. För mig är det numera en del av livet att jag är switchad, tänker inte speciellt mycket på det i vardagen. Det är här och nu som gäller. Jag har i alla fall aldrig tidigare mått så bra vare sig psykiskt eller fysiskt som jag gör nu. Och jag tänker kämpa med näbbar och klor för att det ska fortsätta så. Jag vill aldrig någonsin bli fet igen! Så nu när jag la på mig 5 kg under semestern för att gamla vanor började smyga sig på så började varningsklockorna ringa i mitt huvud och nu är jag här för att göra något åt saken.

2 februari 2015 08:52

Vägdag vecka nr 2 = -1,2 kg

Totalt -2,6 kg på 2 veckor.

Känns helt fantastiskt när jag inte gjort mycket mer än att plocka bort godiset och snacksen. Men vägen mot en sund livsstil är fortfarande lång...

Funderar på bra mellanmål att ha i väskan. Hur förhindrar jag att jag kan gå timmar utan att äta? Jag hoppar ofta över lunchen, t.ex. och det är extra dumt för mig med begränsat näringsupptag.

Denna veckan har jag ätit på tok för lite. Jag vill verkligen inte svälta min kropp. Så även om jag är glad att vikten går nedåt, så är jag inte 100% nöjd, för det är så mycket som kan bli bättre!

Gillar

Kommentarer

2 februari 2015 10:30

ImmaAmmi

Förslag till mellanmål i väskan:

Ca ½ -1 dl (=en näve/"husmorsgiva" eller två) små smala pumpafrön med skal, eller frön/nötter att tugga på?

Kokt ägg + avocado + liten kryddburk (modell pytteliten pillerask)?

En påse med "dip-grönsaker"+ ev en liten burk med dressing?

En tesked & en liten burk med keso/kvarg + ev. smaksättning i "piller-asken"?

En hemmagjord, personligt näringsplanerad, hemmagjord energigivande protein-shake att sippa på under dagens lopp, särskilt om det är mycket stressigt och "action" på programmet?

En nöt/fröbaserad sandwich med mycket protein-pålägg, dekorerad med färsk persilja/ spenat (istället för salladsblad), samt lite purjolök och hackad vitlök, ev paprika för färgens skull... Eller en "bara ägg"-pannkaks-wrap med liknande innehåll? Lätt att bara vika in i plastfolie, eller bakplåtspapper +en plastpåse och ta med...

Dessa är exempel på sådant som funkar för mig, med min "gastric-bypass-mage", vet dock inte hur din "bariatric-mage" reagerar på mellanmåls-förslagen?

Lycka till! Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.