icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
9 juni 2013 09:01
6

+1 kg på en dag

Trodde knappt det var sant. Var på grillfest igår och det blev rejält med svullande och det enda jag kan säga till mitt bleka försvar är att jag inte åt av pommesen utan jag frossade på kött och sallad. Ja ja, bara att äta rätt och träna vidare så blir det rätt i slutänden.

Kommentarer

  • 9 juni 2013 09:20
    Swesent
    Med ett helt kilo upp på endast ett dygn, då kan du räkna merparten som temporär. Mycket av det du åt ligger säkert kvar i systemet och tynger. Köttet kan ha varit starkt kryddat vilket i sin tur har potential att binda vätska, och även det är såklart temporärt. Man får helt enkelt försöka analysera en sådan ökning. Se den för den temporära (o)gäst den antagligen är och låta kommande dygn få normalisera läget igen. Som sagt, ett kilo på ett dygn, då är det med stor säkerhet bara temporärt. När det börjar handla om ett kilo upp på en [KURSIV]vecka[/KURSIV], [FET]då[/FET] är det mer allvarligt. Så tillåt inte denna siffra dra ner din söndag på något vis. Din inställning med att fortsätta träna och äta rätt kommer återställa läget på stört!
  • 9 juni 2013 09:25
    tolwyn
    Du har fullständigt rätt, Swesent, men det är inte roligt att se siffrorna blinka fram. Men men, nu blir det dryga milen med packning så jag kan bränna fett nu på förmiddagen!
  • 9 juni 2013 10:23
    LadyG
    Förstår att det måste känts jobbigt. Se det som att du är rejält laddad med energi inför dagens träning. Kött är bra muskelmat :-)
  • 9 juni 2013 10:54
    lena64
    jobbigt men det är nog som Swesent säger... keep it up... hade en liknande upplevelse här i dagarna och såg närmast gravid ut, men i morse kom svaret...det var den försenade menstruationen.....:D bättre redan idag lycka till med träningen! pepp!!
  • 9 juni 2013 12:03
    tolwyn
    Svettades ut 1,1 kg när jag gick en mil med packning. Ordningen är återställd ;)
  • 9 juni 2013 12:50
    Swesent
    Haha, tack för förmiddagens godaste skratt tolwyn! Du fick bara till det så lustigt där. :) Men det kan mycket väl vara vad som behövdes för att återställa fluktueringen. Du lär nog kunna återgå till att lita på vågen kanske så snart som imorgon bitti igen. Sedan är det såklart som du skriver att några hekton, ett kilo, uppåt kan vara tungt att se, trots att man vet att det finns en fullständig, perfekt förklaring till värdet. Hoppas promenadresultatet återbringat lite glädje.

Logga in för att skriva en kommentar.