icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
24 mars 2012 17:18
9

10 km, check! PB, check!

Säsongens första 10 km runda avklarad. Var inte enbart guld och gröna skogar för benen var riktigt trötta de sista två kilometerna och det fick bli lite jävla anamma och "Jag skau!" för att hålla hela vägen. Blir så sittandes i kroppen sista biten. Riktigt irriterande! Dagens träningspass var 10 km i 7:17 tempo och jag hasade runt i 7:10 tempo istället. Gutt! Passade samtidigt på att sätta nytt PB på 10 km. Från 75:10 till 71:40. En klar förbättring med andra ord. Riktigt trevligt var att jag kände inte av låret så mycket när jag väl kom igång och joggade. Nu har jag visat att jag kan... Nu är det dags att visa att jag kan göra det BÄTTRE!

Kommentarer

  • 24 mars 2012 18:03
    Tabirimiri
    duktigt =)
  • 24 mars 2012 18:19
    Clurre
    Jätteduktig! =)
  • 24 mars 2012 18:50
    gittan52
    Kanoners! Nu går du snart om mig på vågen :)
  • 24 mars 2012 21:56
    LadyG
    Härligt!! Grattis till PB :-) Det gjorde du bra!
  • 24 mars 2012 22:21
    eovine
    Grattis till nytt pb, inte illa med ont i låret o allt! Skau vau ä änves smaulännen te dä! ;) Ja va sjutton, vi bor knappt 4 mil från varann...
  • 24 mars 2012 22:50
    tolwyn
    4 mil? Vart hamnar vi då? Som sagt, smärtan... eller, ja det kändes mera som ett tryck i låret förutom vissa rörelser. I alle fall så försvann känningen när jag hade värmt upp och joggade och nu efter musklerna svalnat igen så är känningen där. Ja ja, det ger med sig när det är dags för det.
  • 25 mars 2012 00:07
    LadyG
    Det känner nog imorgon bitti hur det ligger till, om det är stelt och lite ömt fortfarande så kanske en vilodag extra inte vore så dumt även om känslan kanske försvinner över dagen sen. Det kan vara en överansträgning som behöver lite extra vila, risken finns att en sån växer till en sträckning om man inte tar hand om det tidigt.
  • 25 mars 2012 00:08
    LadyG
    Eller stryk sträckning, jag menar ju bristning förstås. *trött*
  • 25 mars 2012 08:33
    tolwyn
    Ingen stelhet, ingen träningsvärk. Bara ömt vid ett litet blåmärke som jag inte vet hur jag fick. Tanken som far i huvudet är om jag tog i lite för mycket i onsdags när jag sprang tempo fortfarande nedsatt efter förkylning. Jag var definitivt mer trött muskulärt efter den rundan och sjöblöt av svett än vad jag brukar bli.

Logga in för att skriva en kommentar.