icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
4 april 2012 14:48
5

2 inofficiella rekord

Är så nöjd att jag bara vill hojta rätt ut.. lite tyst så där svenskt ni vet. Vägde in mig på 86,7, hoppas på samma eller bättre imorgon när det är officiell vägning.. Ännu bättre är att jag skulle springa 6,5 km i 7:09 tempo. Har känt mig så stark på sistone att jag bestämde mig för att strunta i tempot och helt enkelt springa bestämt men inte för hårt. Dvs, jag ville ha ett skönt ansträngande pass som gjorde mig lagom trött utan att för den skull ta ut mig fullständigt. Resultatet? 6:41 tempo! Omräknat så skulle det ha blivit ett nytt PB på 5 km med 33:30 minuter :) Jag är nöjd att jag blir lättare och snabbare och det är 48 dagar kvar att toppa formen!

Kommentarer

  • 4 april 2012 14:53
    LadyG
    Bra jobbat!! Det är ju 30s/km snabbare än du skulle :-)
  • 4 april 2012 15:10
    Katri
    Det är konstigt det där, när man släpper prestationstankarna så brukar det gå mycket bättre! Grattis till båda rekorden:-)
  • 4 april 2012 15:54
    Elimi07
    Grattis! Då skulle vi nästan kunna springa tillsammans. Sprang 4,5km på 33.45 igår. Men jag brukar bli frånsprungen av alla de andra...
  • 4 april 2012 16:46
    tolwyn
    Elimi, om man bara tittar och tävlar mot sig själv blir man aldrig frånsprungen ;) Kan vara skadande för både moral och själ och se alla "flyga" förbi. Nej, fokusera på din egen värld och låt hurtbullarna jaga vidare :D
  • 5 april 2012 08:06
    tolwyn
    Gick "upp" 2 hekto till idag. Inte direkt vad jag ville eller förväntade mig med tanke på att jag sprang nästan en mil men samtidigt åt jag god middag och sen fika. Nya dagar, nya tag!

Logga in för att skriva en kommentar.