icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
12 maj 2013 20:37
2

306 minuter!

Det blev veckototalen på mina träningspass den här veckan. 6 träningspass och 306 minuter! 3 gåjoggpass, 1 runda på motionscykeln och 2 promenader. Den här veckan var också viktig i den betydelsen att jag valde att gå ifrån träningsprogrammet jag följt hittills eftersom jag inte kan förstå varför det ska stå stilla och stampa och sen ta ett jätteskutt framåt. Nej, nu är det jag på egna ben som tränar med stadig progression. Kanske jag tar upp programmet eller fortsätter jag själv. Det återstår att se. Har varit ute och promenerat nästan 2,5 timme. En del skulle hävda att det inte är träning men som jag ser det är det en väsentlig del av min alternativträning för att belasta benen på ett snällt sätt och förhoppningsvis få kroppen att inse att det är en fördel att få bättre kondis och inte slita sönder mig fullständigt när jag joggar. Varje liten vinst i form av kondition och annat under alternativ träning är smärta jag slipper senare när jag joggar! Lite snopen blev jag dock när jag fick blåsor när jag var ute och gick idag. Hade löparstrumpor och väl använda löparskor som aldrig gett mig problem innan. Misstänker att boven i dramat är SOCs nya löparstrumpor som har områden med extra material för dämpning och den strumpan blir väldigt varm. Antingen vänjer sig fötterna annars blir det nya strumpor av bättre kvalisort. För JAG stannar INTE längre pga detaljer!

Kommentarer

  • 12 maj 2013 20:42
    Shiizuka
    Ullstrumpor is tha shit =) När jag började använda ullstrumpor så slutade jag få skavsår. Bra jobbat med träningen.
  • 13 maj 2013 09:19
    lena64
    sunt tycker jag att ta det lugnt och bygga upp på flera plan samtidigt.... bra jobbat!! ha en fin dag!

Logga in för att skriva en kommentar.